相較於葉黃素，「蝦紅素」大家好像比較陌生 其實蝦紅素也是最近愈來愈夯的保健食品素材！ 屬於類胡蘿蔔素...

這篇來簡介葉黃素囉～ 葉黃素基本資料： ✔️類胡蘿蔔素的一種 ✔️集中於人眼視網膜感光區的黃斑部 ✔...

大家平常有補充蛋白飲的習慣嗎？​ 這幾年有許多朋友問Tracy有沒有在喝蛋白飲​ 老實說…我沒有😅​...

#tracy專屬團購優惠 #真心優惠 #自己也在吃​ 今天來推坑兩款我覺得很不錯的保健食品​ Tr...

辛苦現場的人員了😭😭😭 系統（或政策）沒公告清楚 導致他們要花好多力氣重複解釋 好想幫他們遞水😭😭😭...

前幾回我們學習如何控制份量，也鼓勵你找個恰當容量的餐具，為你的餐食份量把關！​ ​ 今天分享一個有趣...

大家喜歡吃牡蠣嗎～ 今天到朋友家開箱最近收到的冷凍生蠔 對很多人來說這根本是極品美味😆 不過我還是不...

明天是營養師國考！ 祝福所有考生順利應考，在考場上充分發揮實力！ 今天看到新聞特別把營養師寫出來 ...

Tracy結婚後就一堆親朋好友關心我肚子的進度😅​ 修…修但幾咧！備孕神隊友除了老公以外…​ 還要有...

食物份量小口訣​ 「手碗湯匙和杯子」​ 上回分享基本熱量計算後，這次繼續到分量大概怎麼估！​ ​ 很...